Книга посвящена важнейшему источнику системы Станиславского — учению и практике йоги. В ней собраны упоминания йоги в текстах Станиславского разных лет, расшифрованы отсылки к йоге, не указанные самим Станиславским по цензурным причинам. Впервые проведено сравнение положений Системы с книгами йога Рамачараки. Детально проанализированы элементы Системы, имеющие связь с учением йоги, — освобождение мышц, общение, лучеиспускание и лучевосприятие, излучение праны, внимание, ви́дения, сверхсознание.

Книга адресована широкому кругу читателей — практикам и любителям театра, людям творческих профессий, а также всем занимающимся йогой и интересующимся психофизическими методами самосовершенствования.